لقد قمت مؤخرًا بفحص إعدادات الرفاهية الرقمية (Digital Wellbeing) الخاصة بي، وصُدمت بصراحة من مقدار الوقت الذي أضيعه في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي، والانغماس في متاهات ويكيبيديا، والانشغال بهاتفي عندما يفترض بي أن أكون نائمًا أو أنجز مهام يومي.
ثم خطر لي أن الحل يكمن في هاتف Pixel 5 القديم الموثوق به، والذي ظل في درج منضدة السرير الخاص بي طوال الأشهر الـ 18 الماضية. سأقوم بإعداده كمساعد بجانب السرير على غرار Google Nest وجهاز تتبع النوم، مع تثبيت التطبيقات الضرورية فقط. يمكنني بعد ذلك نفي هاتفي الأساسي إلى قاعدته في مكتبي، لشحنه طوال الليل، دون تشتيت انتباهي أو التعدي على نومي الثمين.
روابط سريعة
إعداد الجهاز
بعض النصائح البسيطة ولكن المهمة للحصول على الإعداد الصحيح
يمكن تهيئة أي هاتف قديم على أي نظام أساسي ليكون بمثابة مساعد بجانب السرير بدون شريحة SIM. ومع ذلك، هناك بعض العوامل التي جعلت هاتف Pixel 5 خيارًا قويًا:
- تعد شاشة OLED الخاصة به مثالية كساعة تعمل دائمًا دون أن تكون ساطعة جدًا في الليل.
- يتميز بالشحن اللاسلكي المدمج لتقليل فوضى الكابلات.
- يتميز بحجم صغير لا يطغى على منضدة السرير الخاصة بي.
- يُظهر كفاءة ممتازة في وضع الاستعداد ويستهلك القليل من الطاقة طوال الليل.
كميزة إضافية، تم تحسين Always-On Display و Bedtime Mode من Google على مستوى النظام، لذلك لست بحاجة إلى الاعتماد على تطبيقات الطرف الثالث، على الرغم من أن هذه التطبيقات قد تكون بمثابة حل بديل مقبول تمامًا إذا لزم الأمر.
قمت بتركيب هاتف Pixel على لوحة شحن لاسلكية عمودية كنت أمتلكها بالفعل للحفاظ على الشاشة قابلة للمشاهدة، وتقليل تراكم الحرارة والفوضى، ومنحه مظهر الشاشة الذكية الصغيرة. ثم وضعته بالقرب بما يكفي للنقر عليه وضمن نطاق لمراقبة النوم بدقة (المزيد عن ذلك لاحقًا). يجدر أيضًا التفكير في إزالة الحافظات السميكة لتحسين كفاءة الشحن ومنع تراكم الحرارة الزائدة.
كخيار إضافي، قم بتوصيل الشاحن اللاسلكي الخاص بك بقابس ذكي، مُجدول لإيقاف التشغيل لمدة ساعة كل يوم. يساعد ذلك في إطالة عمر البطارية، حيث لن يظل عند 100٪ على مدار الساعة.
التكوين الدائم التشغيل
خطوات حاسمة لضمان عمل مساعدك بجانب السرير على النحو المنشود
حوّلت الخطوات التالية هاتفي القديم إلى جهاز مفيد مرة أخرى، جهاز يعمل إلى حد كبير مثل Google Nest Hub، مع بعض المزايا الإضافية:
الخطوة 1: تفعيل شاشة العرض الدائمة
انتقل إلى الإعدادات -> الشاشة -> شاشة القفل وقم بتفعيل عرض الوقت والمعلومات دائمًا. يمنحك هذا ساعة بسيطة وأيقونات الإشعارات، بالإضافة إلى تغيير طفيف مناسب لشاشات OLED يمنع احتراق الشاشة.
الخطوة 2: تفعيل وضع وقت النوم
انتقل إلى: الإعدادات -> الرفاهية الرقمية -> وضع وقت النوم وقم بتشغيل عدم الإزعاج، وتعتيم الشاشة، وضبطه للتفعيل تلقائيًا في وقت نومك المفضل. هذا يجعل الهاتف يبدو وكأنه جهاز بجانب السرير مصمم لهذا الغرض بدلاً من، حسنًا، هاتف.
الخطوة 3: بناء شاشة رئيسية بسيطة
كان لدي خيار تثبيت مشغل بسيط، مثل Niagara Launcher، وهو مثالي لإعداد بجانب السرير، ولكن في النهاية، اخترت الالتزام بـ Pixel Launcher الأصلي لجمالياته النظيفة ووظائفه البسيطة. ثم أضفت ما يلي:
- أداة تقويم Google
- أداة Accuweather للطقس
- لمحة سريعة من Google
- صف واحد من تطبيقات البث الأساسية للموسيقى/البودكاست والتلفزيون
تعني تطبيقات البث أن مساعدي يعمل أيضًا كهاتف لبث المحتوى على التلفزيون، مما يلغي الحاجة إلى جهاز تحكم عن بعد ويقلل من الفوضى بجانب السرير.
منبه ذكي، تتبع النوم، والروتين الصباحي
هنا يصبح الإعداد مفيدًا حقًا
كانت خطوتي الأولى نحو استعادة نمط نوم منتظم هي تثبيت تطبيق Sleep as Android. يستخدم هذا التطبيق مقياس التسارع والميكروفون الخاص بالهاتف لتتبع مراحل النوم. تتضمن الميزات الأخرى نافذة استيقاظ ذكية توقظني أثناء النوم الخفيف، ويعرض اتجاهات نومي طويلة المدى.
بعد ذلك، قمت بإعداد منبه احتياطي لينطلق بعد عشر دقائق من مكالمة الاستيقاظ الأولية. هذا يضمن أن أبدأ يومي بنشاط قدر الإمكان. احتفظت بتطبيق Google Clock الأصلي لجميع تطبيقات الساعة العالمية/المنبه/المؤقت، والتي يمكن الوصول إليها عبر الأداة على شاشتي الرئيسية.
أخيرًا، قمت بإعداد روتين Google Assistant (أو Automation) في تطبيق Google Home، بحيث يتم دمج هاتفي بالكامل في عاداتي الصباحية. بدأت بإعداد الأمر الصوتي Good Morning كمشغل للإجراءات التالية:
- قراءة تقويم اليوم
- إخباري بالطقس
- قراءة الأخبار أو بدء بودكاست أو قائمة تشغيل
تشمل ميزات المنزل الذكي الأخرى التي يمكن تفعيلها في هذه المرحلة تشغيل الأضواء أو تعديل منظمات الحرارة الذكية. حاليًا، بمجرد إيقاف تشغيل المنبه، أستيقظ خلال مرحلة نوم خفيف، ويتم تلخيص يومي بصوت عالٍ، وأستمع إلى أخبار BBC.
لقد أنشأت بشكل أساسي Google Nest Hub مجانًا
يتتبع الآن هاتفي Pixel 5 القديم نومي، ويوقظني بذكاء، ويعرض جدول الغد، ويتحكم في جهاز Chromecast الخاص بي، ويشغل روتينات المنزل الذكي، وقد حل محل الحاجة إلى شاشة ذكية منفصلة. والأهم من ذلك، سيكون حافزًا لتحسين أنماط النوم، وزيادة الإنتاجية، وتحسين الرفاهية الرقمية.
في المرة القادمة التي تلمح فيها هاتفك القديم الذي يجمع الغبار، فكر في الإمكانات التي يوفرها. كان مصير هاتفي هو النفايات الإلكترونية، وهو الآن مساعد بجانب السرير مصمم خصيصًا – ليس سيئًا بالنسبة للأجهزة القديمة التي كانت ستبقى جالسة في مكتبي لولا ذلك.
