جميعنا نمر بتلك اللحظات التي نفتح فيها متصفحنا للتعامل مع مشروع مهم، ثم نجد أنفسنا نتصفح وسائل التواصل الاجتماعي أو نشاهد مقطع فيديو تلو الآخر، وبعد مرور ثلاثين دقيقة. هذا التنافر المعرفي محبط لأنك تعرف بالضبط ما يجب عليك فعله، ولكن جاذبية هذه المشتتات لا تقاوم. اعتدت أن ألوم نفسي على ذلك، ولكن مع مرور الوقت، أصبح من الواضح أن متصفحاتنا مصممة لدعوة الشرود.
تغير ذلك عندما قمت بتثبيت LeechBlock NG. أعترف أن الاسم يبدو عدائيًا بعض الشيء، ولكنه في الواقع كان ألطف وأكثر حارس فعال لوقتي وجدته حتى الآن. وهو ينتمي إلى فئة إضافات المتصفح الأساسية التي غيرت طريقة استخدامي للإنترنت.
روابط سريعة
LeechBlock NG يجعل التركيز هو الوضع الافتراضي في متصفحك
حوّل متصفحك من بوابة تشتيت إلى أداة عمل فعلية
في جوهره، LeechBlock NG هو أداة لحظر مواقع الويب تمنعك من الوصول إلى مواقع معينة خلال الأوقات التي تحددها. ولكن على عكس أدوات الحظر الخام التي تعمل بنهج الكل أو لا شيء، فإن LeechBlock NG يفهم أن السياق مهم.
عندما تقوم بتثبيت الإضافة لأول مرة، فإنك تقوم بإنشاء ما يسمى “مجموعات الحظر”. كل مجموعة حظر هي في الأساس مجموعة من مواقع الويب مجمعة معًا بجدول حظر محدد. قد يكون لديك مجموعة حظر واحدة لمنصات وسائل التواصل الاجتماعي، وأخرى للمواقع الإخبارية، وثالثة لخدمات بث الفيديو. تتيح لك الإضافة إنشاء ما يصل إلى 30 مجموعة حظر، وهو ما قد يبدو مفرطًا حتى تدرك عدد المشتتات التي تتنافس على انتباهك طوال اليوم.
إعداد الحظر الأول بسيط: قم بإدراج النطاقات التي تريد تقييدها – واحدًا في كل سطر – وحدد متى يجب أن تكون محظورة. يمكنك حظر المواقع خلال فترات زمنية ثابتة (على سبيل المثال، من الساعة 9 صباحًا حتى 5 مساءً في أيام الأسبوع)، أو تحديد بدل زمني يومي (ربما 15 دقيقة إجمالاً)، أو الجمع بين الاثنين. كان الخيار الأخير ذا قيمة خاصة بالنسبة لي. أسمح لنفسي بـ 10 دقائق من تصفح وسائل التواصل الاجتماعي في الساعة، ولكن فقط بين الساعة 9 صباحًا و 6 مساءً. بهذه الطريقة، يمكنني أخذ فترات راحة ذهنية سريعة دون الوقوع في حفرة التمرير اللانهائي.
الإضافة تتعامل أيضًا مع محاولات الحظر بشكل جيد جدًا. عندما تحاول زيارة موقع محظور، ستظهر لك صفحة حظر نظيفة، تُعلمك بأن الموقع محظور حاليًا. إنها طريقة أكثر فعالية لـ حظر المواقع التي تضيع الوقت لأنها لا تعرض رسائل تثير الشعور بالذنب أو تذكيرات متعالية، كما تفعل العديد من الإضافات المماثلة. إذا كنت من مستخدمي Chrome، فقد تجد هذه الأداة بديلاً أكثر شمولاً لإضافة StayFocusd الشهيرة للتخلص من المشتتات، خاصةً إذا كنت بحاجة إلى جداول مستقلة متعددة لأنواع مختلفة من المحتوى.
يمكنك تخصيص مجموعات الحظر والجداول الزمنية لتتناسب مع سير عملك
ليست كل “مادة الكريبتون” الإنتاجية متشابهة – و LeechBlock يعرف ذلك
أعمل من المنزل ثلاثة أيام في الأسبوع ولدي أنماط تشتيت مختلفة تمامًا في تلك الأيام مقارنةً بما أنا عليه في المكتب. LeechBlock NG يتعامل مع هذا الفارق الدقيق بشكل جيد حقًا.
يمكنك تحديد أيام الأسبوع التي تنطبق فيها كل مجموعة حظر، مما يعني أن مجموعة الحظر الخاصة بي “مشتتات العمل من المنزل” يتم تنشيطها فقط في أيام الاثنين والأربعاء والجمعة. في أيام العمل في المكتب، لدي جدول حظر أخف نظرًا لأن وجود زملاء العمل يوفر شكلاً خاصًا من المساءلة. هذا المستوى من التحكم يمنع الإضافة من أن تبدو قاسية. إنها تتدخل عندما أحتاج إلى حواجز حماية ثابتة وتبقى بعيدة عندما لا أحتاجها.
تستحق ميزة الأحرف بدلًا من الكلمات أيضًا إشارة. بدلاً من سرد كل نطاق فرعي لموقع ما، يمكنك استخدام أحرف بدلًا من الكلمات مثل *.reddit.com لحظر النطاق بأكمله وجميع متغيراته. ولكن الجزء الذكي هو أنه يمكنك أيضًا إنشاء استثناءات. إذا كان هناك قسم فرعي معين في Reddit متعلقًا بالعمل بالفعل، فيمكنك إدراج هذا القسم فقط في القائمة البيضاء بعلامة الجمع، مثل +reddit.com/r/programming. هذا يعني أنك لست مقيدًا بالوصول إلى الموارد التي قد تكون مفيدة مع الاستمرار في حظر الموارد التي تضيع الوقت.
أضافت التحديثات الأخيرة المزيد من المرونة. تتيح لك ميزة حظر الكلمات الرئيسية حظر الصفحات أو السماح بها بناءً على كلمات معينة في عنوان URL أو عنوان الصفحة. أستخدم هذا لحظر أي صفحة تحتوي على “~breaking_news” في العنوان خلال فترات التركيز الصباحية، لأنني أميل إلى الانجراف في تغطية الأحداث الجارية عندما يجب أن أكون أكتب.
هناك أيضًا ميزة الإغلاق التي أجدها مفيدة بشكل لا يصدق عند مواجهة موعد نهائي وشيك. بنقرة واحدة، يمكنك حظر مجموعات مواقع معينة على الفور لمدة تحددها – 30 دقيقة أو ساعتين أو أيًا كان ما تحتاجه. إنه يعمل كمفتاح متعمد وملاذ أخير لحماية التركيز عندما يكون الأمر أكثر أهمية.
ضمانات ذكية تمنعك من تخريب إنتاجيتك بنفسك
لأن الشخص الوحيد الذي يمكنه التراجع عن نظام الإنتاجية الخاص بك هو أنت
إليك الحقيقة غير المريحة التي تتجنبها معظم إعدادات الإنتاجية: أنت الحلقة الأضعف في السلسلة. عندما يأخذ التسويف زمام الأمور، يمكنك إقناع نفسك بأي شيء تقريبًا. يبدو أن LeechBlock NG يفهم هذا، ولهذا السبب تم تصميم العديد من ميزاته لوضع قدر كافٍ من الاحتكاك بينك وبين أسوأ دوافعك.
يُعد خيار حماية كلمة المرور ضمن إعدادات General مثالًا جيدًا على ما أشير إليه. يمكنك قفل إعدادات الامتداد بكلمة مرور، بحيث لا يمكنك ببساطة تعطيل الحظر في لحظة ضعف. من الأفضل استخدام كلمة مرور طويلة ولكنها لا تُنسى، شيء مرهق بما يكفي بحيث يمنحك كتابته الوقت الكافي لكي يتدخل حكمك الأفضل. يمكنك إنشاء كلمة مرور غير قابلة للكسر لن تنساها باستخدام اقتباس من فيلمك المفضل أو أغنية أطفال كأساس. أستخدم عبارة مرور (iamnotsupposedtobedoingthisbuthereIam-veryweakwithmyresolve) تستغرق حوالي 10 ثوانٍ لكتابتها بشكل صحيح، وقد أقنعتني هذه الثواني العشر بعدد من القرارات السيئة أكثر مما أود الاعتراف به.
والأفضل من ذلك، يمكنك منع الوصول إلى صفحة خيارات الامتداد خلال الأوقات التي يتم فيها حظر المواقع بنشاط. هذا يسد الثغرة الواضحة المتمثلة في مجرد إيقاف تشغيل LeechBlock متى كان يزعجك. إذا كانت الساعة 10 صباحًا وكان YouTube محظورًا حتى الظهر، فلا يمكنك فعليًا الوصول إلى الإعدادات لتغيير هذا القيد. إنها مساءلة ذاتية في أفضل حالاتها.
بالطبع، الحياة ليست دائمًا بهذه الصلابة. في بعض الأحيان تحتاج فعليًا إلى موقع محظور لسبب وجيه، مثل مقطع فيديو للعمل مخفي على YouTube. تحقيقًا لهذه الغاية، لدى LeechBlock نظام تجاوز. أنت تحدد عدد التجاوزات المسموح بها لك في الساعة أو اليوم أو الأسبوع. أنا أمنح نفسي اثنين في اليوم، وهو ما يغطي الاحتياجات الحقيقية دون السماح لي بتفكيك النظام بأكمله.
هناك أيضًا خيار التأخير إذا كنت لا تريد الإغلاق التام. بدلًا من حظر موقع ما بشكل قاطع، يمكنك فرض عد تنازلي قصير قبل تحميله. قد لا تبدو ثلاثون ثانية مدة طويلة، ولكن هذا التوقف غالبًا ما يكون كافيًا لجعلك تتوقف وتفكر، “هل أحتاج حقًا إلى تفقد Twitter الآن؟” في أغلب الأحيان، تكون الإجابة لا.
امنح نفسك الإذن بالحاجة إلى القليل من المساعدة للبقاء على المسار الصحيح
لا يحاول LeechBlock NG أن يراقبك أو يصدر أحكامًا على كيفية استخدامك للويب. بل إنه يعمل أشبه بالمرآة، يعكس نواياك الخاصة ويضيف مقاومة كافية لمنع العادات القديمة من السيطرة. بطريقة ما، يحول فكرة “التحكم الذاتي عبر الإنترنت” من صراع مجرد إلى شيء يمكنك التعايش معه يومًا بعد يوم. بالنسبة لي، كان هذا كافيًا لكسبه مكانًا دائمًا في متصفحي.
